Health & Beauty 自分を信じられる心身の状態をつくる自己効力感
「気力があれば、もっと頑張れるのに」「自信を持ちたいのに、なぜか不安が先に立つ」そう感じるとき、多くの人は思考や性格の問題だと考えがちです。しかし実際には、心身の状態そのものが自己効力感を下げていることがあります。自己効力感は意志や根性だけ...
2025-12
Health & Beauty 
Lifehack 日常を前に進める工夫としての自己効力感
「やらなきゃいけないことは分かっているのに、手がつかない」「特別な問題があるわけではないのに、毎日が停滞している気がする」こうした感覚の背景には、時間管理や段取り以前に、自己効力感の低下が潜んでいることがあります。自己効力感とは、「自分は行...
Career 選択し、挑戦する力としての自己効力感
選択し、挑戦する力としての自己効力感「この選択で本当にいいのだろうか」「挑戦したい気持ちはあるけれど、自信がない」キャリアの節目に立つと、多くの人が同じ問いに直面します。その分かれ道で行動できるかどうかを左右するのが、自己効力感です。自己効...
待機中 シリーズ働き方図鑑｜あなたの人生と仕事の今！
シリーズ働き方図鑑働き方図鑑1：現役キャリアアドバイザーのお仕事 ～企業と求職者の架け橋～働き方図鑑2：製薬会社のブランドマネジャー働き方図鑑3：営業マンから研修講師へ：58歳での新たなキャリアチャレンジ働き方図鑑4: シルクスクリーンで...